为进一步加强杏鑫学生干部队伍建设、提升心理健康教育工作能力，11月3日下午，杏鑫邀请个旧市心理健康教育团队杨波在图书馆培训室开展了以“认识自我 悦纳自我”为主题的心理健康培训💜。

（培训现场🥅，李啉汎摄）

（现场互动🔽，李啉汎摄）

杨波从什么是认识自我、如何悦纳自我两个方面展开🤾🏻‍♂️。杨老师说：“在日常的生活中👨🏻‍🦽，要学会关注自己的情绪、感受和需要，认真倾听自己内心的呼唤，从而更好地理解自己的想法和行为。同时，需要通过自我反思、他人的反馈、心理测试等方式来深入了解自己🦻，只有全面地了解自己，才能更好地把握自己的优点和不足。”在谈到如何悦纳自我时，杨老师这样说：“要学会接受自己的不完美🧝🏽，每个人都有自己的缺点和不足😟，只有接受自己的不完美，才能更好地克服自己的弱点。同时，要学会欣赏自己的优点和长处，每个人都有自己独特的优点和长处👰🏻‍♀️，只有欣赏自己的优点和长处🧖🏼，才能更好地发挥自己的潜力。”

参与培训的同学谈到😥：培训让自己深刻认识到只有真正地认识自己、悦纳自己才能更好地把握自己的生活🤞🏼、处理与他人的关系、适应社会的发展👙。同学们表示从现在开始将认真倾听自己内心的呼唤🐂、接受自己的不完美、欣赏自己的优点和长处。

供稿|共青团委 

一审|唐梦天  

二审|朱秋静  

终审|张 弛